Emma och jag ska bli hälsosamma!
- Vi ska inte dricka läsk
- Inte ha extra socker
- Inte fika med Kaffe utan välja Te istället!
- Äta godis.chips mm
När de gäller motion så:
- Träna minst två gånger i veckan (springa.gå cykla.simma..o.s.v..)
- Jag kommer fortsätta gå till bussen
- tar ut Frippe minst 2 gånger per dag och går minst 20 min.
Nu blir de hälso snack!
Japp som sagt nu ska jag berätta varför jag gör denna kategori!
Jo, det är inte för att jag måste gå ner massa i vikt mer för att jag ska må bra. och känna mig piggare och sluta göra och äta vissa saker. och skriver jag mina små mål här på bloggen kan jag även få er me tips och även känna att jag gör detta och behöver skriva om de så att jag inte bara säger att jag gör detta!
Jag ska börja med detta denna vecka (slutet utav veckan)!
- jag ska börja gå mer till/från bussen hem hur sent eller tidigt det är.. Det är ju ändå 20 min till bussen
-Jag ska ha med mig frukt varje dag. gärna en extra på bussen hem.
-Jag ska även planera mina dagar och veckor! så att jag slipper all stress!
Jag känner att mer borde jag inte börja med just nu.. Men jag ska alltid ha dagens mål!
Dagens mål: Att jag ska lägga mig innan 23 idag
Varför: För att klara av att eventuellt ta mig till braktiken!
Hur gick det:
varför:
förbättras:
Så fyller jag i resten i morgon och gör ett nytt dagens mål i morgon bitti!
Tror ni jag kommer fixa sånt här? ni hjälper mig va? :)
Kram
